Le home-trainer pour garder la forme l'hiver

 

Zwift

https://www.zwift.com/eu-fr

Home trainer - Elite Suito

https://www.bike-street.com/promotion/4988-home-trainer-elite-suito-8020775039137.html

Exemple d'exercies

https://whatsonzwift.com/workouts

Liste des équipements

• Un tapis (pour ne pas abimer le sol avec les chaussures, les efforts et la transpiration)
• De l'eau / des gourdes
• Un ventilateur
• Une serviette (pour enlever la transpiration
• Un téléphone / des écouteurs (avec un bon podcast)
• Eventuellement l'appli "Zwift Companion"